Übersicht Gesundheit
Startseite/ Ratgeber/ Gesundheit Olivenöl und Herzgesundheit –was PREDIMED und die Forschung wirklich zeigen ❤️ Gesundheit ⏱ 7 Min. Lesezeit ✔ Studienbasiert PREDIMED ist eine der größten Ernährungsstudien der letzten Jahrzehnte — und ihr Ergebnis ist bemerkenswert deutlich. Eine mediterrane Ernährung mit täglich mehr als vier Esslöffeln nativem Olivenöl extra senkte das Risiko für schwere kardiovaskuläre […]
Startseite/ Ratgeber/ Gesundheit Ist Olivenöl gesund? –was die Forschung wirklich sagt ❤️ Gesundheit ⏱ 7 Min. Lesezeit ✔ EU-EFSA-konform „Ist Olivenöl gesund?“ ist eine der meistgegoogelten Ernährungsfragen überhaupt. Die Antwort ist klarer als bei den meisten Lebensmitteln — aber sie hat eine Bedingung, die in den meisten deutschen Ratgebern fehlt. Ja, hochwertiges Olivenöl ist eines […]
Startseite/ Ratgeber/ Gesundheit Polyphenole im Olivenöl –warum sie der eigentliche Wirkstoff sind 🫒 Gesundheit ⏱ 10 Min. Lesezeit ✔ Laborbelegt Ein Schluck wirklich guten Frühernteöls brennt im Hals wie ein Löffel Honig mit zu viel Senf. Nach dem ersten Mal denkt man: etwas stimmt nicht. Nach dem zweiten: das ist Absicht. Genau dieses Brennen — […]
Avivoil · Gesundheit · Darm & Mikrobiom Olivenöl und Mikrobiom –wie Polyphenole deinen Darm formen 📅 April 2026 ⏱ 9 Min. Lesezeit 🔬 Studien eingeordnet Im Dickdarm leben rund 100 Billionen Bakterien — ein Ökosystem, das du mit jeder Mahlzeit neu prägst. Die Forschung der letzten zwei Jahre hat eine deutliche Linie aufgezeigt: Polyphenolreiches natives […]
Avivoil · Gesundheit · Anwendung Olivenöl morgens nüchtern –was wirklich passiert, was ein Mythos ist 📅 April 2026 ⏱ 8 Min. Lesezeit ✔ EFSA-konform eingeordnet Ein Esslöffel Olivenöl auf nüchternen Magen – manche schwören drauf, andere finden es seltsam. Was die Forschung wirklich belegt, was Mythos ist, und warum diese Routine nur mit dem richtigen […]